В пособии вы найдете:

• важную теоретическую часть и общий план работы с пояснениями, почему, что и для чего
• какова же на самом деле роль лимфатической системы и какое отношение к этому имеет питьевой режим
• как связан целлюлит и мышечный корсет
• стадии целлюлита для понимания и самодиагностики
• неочевидные и редко упоминаемые факторы образования и прогрессирования отечности и целлюлита
• как проработать эти факторы
• какие продукты усугубляют целлюлит
• какие продукты помогают организму в очищении
• каким должен быть питьевой режим и почему, что именно нужно пить и как приготовить
• легкие упражнения для самостоятельного выполнения
• блок рецептов напитков (9)
• блок рецептов (10)
• маски, скрабы и обертывания своими руками (14)
• использование сыродавленных и эфирных масел
• план действий трехдневного антицеллюлитного марафона с рецептами
• 
  

40 страниц концентрированной информации без воды, из которых больше половины отведено под все рецепты и прямые рекомендации