Сладкое - вредно! 

Эту фразу настолько часто слышно, что многие порой уже и не разбирают, какое именно сладкое и почему именно вредно. 

И вообще, что именно "сладкое - вредно")

Вредно употреблять много ЛЮБОГО сладкого, хоть полезного, хоть, неполезного, промышленного или домашнего, меда или конфет с длинным непонятным синтетическим составом.

Вредны практически все подсластители в виде заменителей сахара.

Натуральным подсластителем можно назвать мед, сушеную стевию (а не ее всевозможные экстракты), банан, финики, топинамбур, кэроб, настоящий кленовый сироп... Логика здесь понятна.

Вредны многочисленные и всевозможные добавки в составе сладостей, которые наполняют полки магазинов.

Ароматизаторы, красители, улучшители теста, добавленный глютен, антислеживатели, антиокислители, дрожжи, стабилизаторы, загустители, влагоудерживающие компоненты и так далее.

Выпить чай с ложечкой сахара по сравнению с чаем без сахара, но с конфетами или печеньем - это разный уровень вреда, потому что в ложке сахара будет практически только сахароза с фруктозой, а в магазинных сладостях...

Во времена моего отказа от вредных или не самых полезных продуктов я с большим трудом отказывалась как раз-таки от сладостей.

Хлеб можно было найти на закваске, а по нему я тоже страдала) 

Вместо колбасы и сосисок - мясо, а вот сладости...

Шоколад, мармелад, пряники, печенье разных видов, конфеты разных видов, зефир, пастила, сгущенка, варенье - все это неотвратимо меня манило и я постоянно срывалась.

Как не полить блины, хоть и уже полезные, сгущенкой или не макнуть их прямо до пальцев в варенье?!🤭

Как можно было пить чай или кофе без конфет и печенья? Как не устроить себе перекус батончиком?

Теперь я понимаю, что это были мои извращенные, испорченные и угнетенные большим количеством сахара и прочих добавок в еде вкусовые рецепторы, а также скудная и грустная микрофлора кишечника (как минимум).

Я продолжала менять питание и продолжала срываться, искать замены и снова срываться, но каждый раз все это проходило проще, быстрее и легче.

Сейчас для меня магазинные сладости на вкус и запах чаще всего как минимум неаппетитны) 

Если мне хочется чего-то вредного - я читаю состав, чаще всего я просто кладу без сожаления упаковку на место и спокойно иду дальше))

Я не отказываюсь от шоколада, конфет, печенья. Но я делаю всё дома, готовлю по простым рецептам, часть убираю в заморозку, чтобы был вкусный резерв.

Вкусное сладкое шоколадное какао на кокосовом молоке, маковое печенье, конфетки, варенье без сахара, всевозможные блины и панкейки... Моя сладкая жизнь никогда раньше не была такой вкусной!

Главное, что я без зазрения совести и с пользой делюсь этими сладостями с детьми🤭

И вы так можете, это проще, чем кажется)

Разные рецепты уже ждут вас!

Оплата единоразовая, далее никаких взносов не потребуется.

Во всех группах открыты комментарии, можно задавать вопросы по теме группы.

Информация размещается в телеграм и ВК.

А приобретая доступ к сборнику всех групп (см. Библиотека Здоровья) вы получаете огромное количество полезной информации по разным тематикам по приятной стоимости.