В этом пособии вы найдёте:

-понятные принципы питания для взрослых и детей

-рецепты не только вкусных и полезных перекусов на каждый день, но и полноценных блюд

-конструкторы разных блюд, которые позволят вам экспериментировать и импровизировать в поисках "своих" вкусовых решений

-рекомендации, как кормить ребёнка без уговоров и стресса и база, почему такое питание важно (не только для детей)

-как итог - поддержку пищеварения, энергии, иммунитета и общего самочувствия через еду, которая сочетает в себе простоту, доступность, вкус и пользу!

📌 Как работать с протоколом.

Рекомендую не читать его «залпом» или отдельными главами, а идти постепенно:

- сначала общие принципы и теорию, особенно если основная цель - это разобраться с питанием ребенка,

- затем разделы, которые откликаются именно вам сейчас,

- внедрять по 1–2 шага, наблюдая за реакцией организма и ребёнка.

И ни в коем случае я не рекомендую менять питание кардинально - все изменения, особенно в рационе детей, должны происходить постепенно и именно это дает уже 50% успеха!

Если в процессе у вас появятся вопросы или захочется глубже разобраться в теме — вы всегда можете написать мне или присоединиться к тематическим группам, где я делюсь дополнительными материалами, рецептами и пояснениями.

Желаю вам лёгкости, спокойствия в еде и удовольствия от процесса 🌿

60 страниц информации: важная теория, причинно-следственные связи, правила приготовления и хранения, заготовки, потребительская корзина и прочее.

Ровно половина пособия - рецепты и конструкторы блюд, а также два готовых недельных плана меню.

Готовьте, меняйте, пробуйте - это очень вкусно и здОрОво!

После оплаты скачать пособие вы можете по ссылке в личном кабинете Эдеон (вход туда будет сразу после оплаты).

Также ссылка для скачивания дублируется на указанный вами адрес электронной почты.

Пожалуйста, сразу скачайте пособие себе на устройство, продублируйте его удобным образом для сохранности - письмом, в сообщении Телеграм или ВКонтакте, в избранное.

Ссылка через некоторое время станет неактивной, скачать пособие будет невозможно.